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          2018-09-17 15:58:00作者︰匿名第一星座網

            到來大寒節氣,就是已經到了一年之中最寒冷的時候,這時期寒潮南下頻繁,做好御寒保暖是很重要的,冷空氣的侵襲也會讓人們的生活有諸多不便。那麼,本期的老黃歷就帶大家一起來看看2018年大寒是幾月幾日。

          大寒是什麼時候 2018年大寒是幾月幾日

            問︰2018年大寒是幾月幾日?
            答︰2019年01月20日,星期日,農歷二零一八年臘月十五。

            大寒是二十四節氣中最後一個節氣,每年1月20日前後太陽到達黃經300°時為“大寒”。大寒,是天氣寒冷到極點的意思。

            早睡晚起
            “大寒”是冬季的後一個節氣,在起居方面仍要順應冬季閉藏的特性,做到早睡晚起,早睡是為了養人體的陽氣,晚起是為養陰氣。另一方面,古語有雲“大寒大寒,防風御寒”,大寒時節除了注意防寒之外,還須防風,衣著要隨著氣溫變化而增減,應注意保暖。

            避免冷輻射
            在大寒節氣中,要防止冷輻射對身體的傷害。具體措施是遠離過冷的牆壁和其他物體,睡覺時至少要離開牆壁50厘米以上。如果牆壁與室內溫度相差超過5℃,牆壁常出現潮濕甚至有小水珠形成,此時可在牆壁前置放木板或泡沫塑料,以阻斷和減輕負輻射,從而保護身體免受負輻射的損害。

            睡前洗腳
            大寒時節,除了做到早睡晚起,防寒防風外,好養成睡前洗腳的好習慣。入睡前以熱水泡腳,能使血管擴張,血流加快,改善腳部的皮膚和組織營養,降低肌張力,改善睡眠質量,對于預防凍腳和防病保健都有益處,特別是那些愛在夜間看書寫作,久坐到深夜的人,在睡覺之前,更應該用熱水泡腳。

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